お知らせ

痛みの原因って?


こんばんは(^^♪

今日は痛みの出る原因についてお話します。

人によって痛みのでかたはそれぞれ

ありますが、根本的な原因は共通点があります。

順番に①~④で説明していきますね( ´ω` )

 

 

①筋力低下(インナーマッスル・体幹)

※インナーマッスルは25歳をピークに

年に約1%ずつ低下すると言われています。

「インナーマッスル=支え」です!

 

 

②姿勢不良・骨格(骨盤)のゆがみ

※支えが弱くなる事により姿勢不良や

骨格、骨盤のゆがみが出てくる。

 

 

③筋肉のかたさ(コリ、はり)

※身体が正しい位置にない事により

それを筋肉で支えるようになる。

 

 

④痛み(筋肉の中にある毛細血管や神経を圧迫)

※筋肉のかたさがあるのに日常生活や

仕事で無理して身体を使う。

 

 

①⇒④の順番で痛みがでる順番です。

痛みがある状態で筋トレやストレッチを

してもさらに痛みが増す可能性もあります。

まずは痛みを取る事が最優先です(^ ^)

痛みが取れてきたら根本的な原因を

治していかないと痛くなったり良くなったりを

繰り返してしまう事に繋がります。

 

治療の順番としては

④⇒①の順序で治す事が理想的です!!

 

当院では①~④に対しての治療もあります。

痛みが取れたら〇〇ができるようになりたい!

など人それぞれにあった治療法の提案をします。

「自分自身の足で最後まで歩く」

これは皆さんに当てはまる事だと思います。

身体の事のお悩みはのりさだ整骨院上津役院に!!

ご相談お待ちしております(^^♪

一緒に今の悩みを解決して健康でいましょう!

[2020/11/11]

身体の悩み・・・・。


こんにちは!

のりさだ整骨院上津役院です(^○^)

このような身体の悩みはありませんか?

身体が1カ所悪くなるだけで、他の所にかかる負担は

大きくなり、今までになかった痛みや動かしずらさなどが

出てきたりしてしまいます。

お困りの事があれば相談だけでもいいのでご連絡を

してください(^_^)

 

[2020/11/06]

体温

みなさんこんばんわ🌕

最近朝、晩と冷え込んできましたね

この冬寒さに負けないためにも自分の体温はしっかり保てるようにしましょう(^O^)!

 

人間の体の熱は『筋肉』から産生されます💪🏼✨

人間は歳を重ねるごとに筋力が落ちてきます

特に筋肉の中でもインナーマッスルが重要となってきます!

当院ではみなさんの筋肉のサポートをします😊

最近足の上がりが悪くなってきた、

日々の生活で動いていていて昔に比べ動きづらいなどいつでもご相談下さい🌼

 

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[2020/10/23]

ばね指


 

みなさんこんばんわ🌕

ついこの間患者様から、ばね指について質問がありました‼

なので、今日はしっかりばね指についてお話したいと思います!

まず「ばね指」とは、指の腱鞘炎の一種です🖐🏻

曲げた指を伸ばそうとすると、バネのようにカックンとなることからそう呼ばれてます

主な症状としては、指の付け根の痛みや腫れ、指の引っかかりなどです(´×ω×`)

朝の起き抜け時が最も多く、昼頃になると和らいできます!

ですが、悪化すると指が動かなくなったり、曲げれなくなったりするので

症状が出た場合は早めの治療が大切です🌼

何事にも早期に対処する事が大切ですからね(`・ω・´)/

更年期・妊娠出産期の女性に多く、手を使いすぎるスポーツをする人、指を多く使う職業の人にも多く見られます🙌🏻

みなさんこの症状かもって思ったら、ほったらかしにしてはだめですよ👽‼

いつでも身体のお悩みご相談下さい(^^)

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[2020/10/15]

こんな症状で……


こんな症状でお悩みではないですか?

改善できる時にしておかないと

後々悪化したりその他の症状に

繋がったりします。

「健康であり続ける。」

これは大切な事ですよね(^ ^)

私達のりさだ整骨院グループは

痛みが取れた後の治療まで

寄り添っていけます( ´ω` )

何でも相談してください!

[2020/10/14]

こんにちは(^_^)/


こんにちは!

のりさだ整骨院 上津役院です(^○^)

最近、時間帯で気温差が出てきていますね……

身体の不調が出ている方も多くなってきました。

これから寒くなってきて気をつけたいのが、

体温の低下だったり、代謝が下がって免疫力が低下する事ですね(T_T)

それを避ける為にも必要なのは身体の中で大きい筋肉をつける事です!

その筋肉とは、

インナーマッスル(体幹)大腿の筋肉です!

ここがつけば

エネルギーの消費量が上がり

代謝も上がって

体温も上がります。

そして免疫力もアップします。

気になる方は相談してください!(^^)!

 

 

[2020/10/07]

当院では…


こんにちは!

当院では初めて来られた患者様と

しっかり話をする為に問診部屋を作っています。

人によって身体に対する悩みが違い、

その方に合った施術を提案します。

痛みがなぜ出ているのか。

痛みが改善された後のその状態を

維持させるまでサポートします!

もちろんそこまでではなく、今の身体の悩みが

無くなったらどうなりたい・どうしたいか、

ゴールまで寄り添います(^ ^)

身体の事でお悩みがあれば相談してください!

予約優先制でしてますので、電話連絡での

予約をお願いします(^^♪

 

[2020/10/02]

9月より


9月より新メンバーが加わりました(^^♪

八幡駅前整骨院から来た

倉増先生です(´罒`)

この先生3人で頑張ってます!

身体の事で気になる事、

立ちっぱなしで腰が痛い。

寝起きの痛みが気になる。

などあれば相談してください!

人に合った治療を提案します(^ ^)

 

 

[2020/09/27]

背中のストレッチ


先日に背中の大切さにお話したストレッチをご紹介したいと思います٩( ‘ω’ )و

手順はたったの2段階です♪

 

まずは、ステップその1★足は肩幅の1.5倍ほど開き、両手は両膝に置きます!

ステップその2★腰の位置を保ったまま、片方の肩を前に突き出す!

この時、腰を深く落とし過ぎると背中ではなく、

股関節のストレッチになってしまうので注意です乁( ˙ ω˙乁)!

 

そんなに難しくなく、簡単に出来るので自宅でお風呂上がりなどに是非してみて下さい!みなさんこれで一緒に日々の疲れを吹き飛ばしましょうっ♬︎♡

 

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[2020/09/25]

 
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